Hamingja og heilsa – HOPE

Course Content

Expand All

Upplýsingar 3 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

Nánari upplýsingar um námskeiðið

Æfingadagbók – leiðbeiningar

Matardagbók – leiðbeiningar

Vika 1 4 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/4 Steps

Hvernig setjum við okkur markmið?

Markmiðasetning – verkefni

Dagbók – verkefni

Vika 2 5 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/5 Steps

Afhverju að gera innkaupalista?

Mataræði – Ráð sem Gott er að Hafa í Huga

Hvað er gott að fá sér á kvöldin þegar að manni langar í eithvað að narta í

Sykur í matvælum

Vika 3 4 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/4 Steps

Svefn – lestrarefni

Svefn – verkefni 1

AÐ BÚA TIL VENJUR

Vika 4 3 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

Svefn – verkefni 2

Svefn verkefni 2b

Vika 5 4 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/4 Steps

Svefn – verkefni 3

Að skipta um stöð

Að skipta út neikvæðum hugsunum – ppt

Vika 6 2 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

Hvað gerir þig hamingjusama?

Vika 7 3 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

Spegill – Verkefni 1

Að mæla árangur

Vika 8 2 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

Svefn – verkefni 4

Spegill- verkefni 2

Vika 9 2 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

Spegill- verkefni 3

Vika 10 3 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

Spegill – Verkefni 4

Að mæla árangur – skil á verkefni, partur 1

Vika 11 3 Topics

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/3 Steps

Engifer og Túrmerik skot

Vika 12 1 Topic

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/1 Steps

Skipting Næringarefna

Vika 13 1 Topic

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/1 Steps

Vika 14 1 Topic

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/1 Steps

Að undirbúa máltíðir

Vika 16 1 Topic

Expand

Lesson Content

0% Complete 0/1 Steps

Að mæla árangur – skil á verkefni, partur 2